Pass 12

Leo verkar återhämta sig riktigt bra, han är väldigt pigg! Det är bara att maten ska funka klockrent oxå!

 Vid lunch insåg jag att Ian verkligen behöver lite aktivitet så när Leo skulle sova middag så tog jag en promenad och Ian fick ta cykeln bredvid. Jag kanske ska nämna att Ian inte har cyklat så mycket men ändå hängde med runt samhälle i drygt en timma! Jag är så jäkla stolt över honom!


 Tänkte först att den promenaden skulle räcka idag men får väl erkänna efter vägning o mätningen idag att nej jag får köra passet oxå.....dags att skärpa sig med kosten nästa vecka:)


 Idag var det ett nytt pass som heter Cardio xt och även Ultimate abs. Det var ett ganska kul pass men jobbigt :) Känner nu att det känns ordentligt redan! Var mycket slag o sparkar och kondition.


Har sovit ett tag efter Markus kom hem för det är dags för natthelg på jobbet!

Pass 10 och 11

Leo har som tur är slutat spy och har fått börja äta lite smörgåsrån o activiayoghurt.

Dom hade fått ett återbud hos tandläkaren så jag åkte dit i morse och fick lite plast, hoppas det funkar! Var såklart sen  så mitt roadrage var rätt högt....hann i alla fall;

Livet har varit lugnt idag, blivit mycket tv för barnen,  Ian fick oxå vara hemma. Var ute en stund medan Leo sov middag.

Dags för träning på em. Körde dubbelpass idag eftersom att det inte blev något igår.  Idag var det dags för legs and back och yoga. Kände att det gick lite bättre på dom här passen än tidigare även fast energin inte var på topp hela vägen....

Teoridag!

Igår var det egentligen dags för ridning men fick reda på att det skulle bli teori istället....i den stunden kände jag bara neeeeeeej inte när det snart är km dressyren!!!! Men själva teorin var ju bra och sånt behövs ju med, men jag känner lite panik!! Tur att Anki ridit Serik en del så han kanske eventuellt kan gå som nåt annat än en stel älg!

Blev ju ingen träning alls den här dagen och så får jag ett sms när jag är på väg hem från stallet att Leo kräks....skit oxå:(  vab på Torsdag alltså:(

Pass 9

Jobbat fm igen, trött såklart men idag har jag inte haft tid o bli riktigt trött. Mycket på jobbet, hämta barn och jag var helt enkelt tvungen att träna på en gång för att hinna!

Idag var det dags för ännu ett pass som jag provat förut, Plyo.....urkelljunga vad det är mycket hopp i den, men kände även här att jag hängde med på mer än förra gången..Klapp klapp på axeln!

Men den här gången var jag själv med barnen= Leo the destroyer var med ;) Inte nog med att han var i vägen så hade jag ju inte tänkt på att han oxå vill ha något att dricka när jag dricker, paus 1. Sen skulle han se på tv, paus 2 och självklart skulle han bajsa oxå, paus 3. Pust!!

Till slut blev det i alla fall färdigtränat. Då var det dags att laga mat o ringa till svärmor o mor som ringde medans jag tränade. Fick passa på o duscha medans barnen åt. Samtidigt kom Agneta som skulle vara barnvakt till Leo när jag skulle åka med Ian till knatteskuttet! Fick slänga på mig lite kläder och slänga i mig lite mat o sen åka, Puh!

Knatteskuttet gick jättebra idag även om jag tvivlar på att ungarna fattade så mycket av vad ledaren sa. 5-åringar är inte så intresserade av volleybollens historia...Ian passade tex på att pilla sig lite på snoppen då!!!
Jag trodde han var kissnödig men....nej....jösses inte sitta o pilla här Ian ;)

Nu är i alla fall ungarna i säng o jag får lite egentid innan jag ska sova!
 

Pass 8

I söndags var det riktigt skönt o ha träningsfritt!! Var inne och jobbade tillbaka mitt skift jag var skyldig en arbetskamrat och på em gjorde vi i stort sett ingenting.

Men så kom måndagen och jag jobbade fm igen= skittrött, hade ju inte alls nån lust att träna, bara sova.
Blev lite sömn en timma innan jag var tvungen att ta tag i det.

Körde ett pass som jag provat en gång, strength force upper+ultimate abs. Även om jag inte var på hugget kände jag ändå att jag hängde med på mer än förra gången så det är ju ett plus i kanten till mig själv ;)

Barnen o Markus hade bakat blåbärsmuffins med blåbärsfrosting medans jag tränade så jag var ju bara tvungen att smaka lite :) Gott var det och soffan med lite tv-tittande fick avsluta kvällen.

Pass 7

Idag fick jag en lång sovmorgon, tack älskling! Markus o barnen var redan ute o börjat plocka lite utomhus o startat upp för korvgrillning så jag gick ut jag med. Var gött med korvlunch ute på gården med varm choklad! Efter det fortsatte vi röja lite ute. När vi var klara gick vi in o käkade lite mellis, var en sväng till affären.

Efter affären var det dags att testa dagens pass som heter competition core. Var ganska ok men han har ju en del moves som jag känner att jag inte behärskar alls medans andra går att göra lite av i alla fall. Det här passet innehöll lite av varje; balans, mycket bål, en del slag och mycket med plankan som utgångspunkt!
Känner ju att jag är med lite mer på varje pass nu även om det inte är mycket! Imorgon är det träningsfritt!

Nu är det duscha tajm sen ska jag göra kycklingpaj och ha lördagsmys med familjen!

Riddag!

Dagen började hos tandläkaren med typ samma diskussion som vanligt. Vad ska vi göra med tanden som är ett stort ilningsproblem...den här gången kom vi fram till att jag ska få plast ditlagd....i slutet av November :( Otroligt att det är så dåligt med tider!

På eftermiddagen blev det dags att åka med barnen till Markus jobb så jag kom iväg i tid till mitt tanttrim. Fick den härliga hästen Lakrits, en otrolig 4-åring! Sen blev det tacos och glass med hallon och grädde. Jättegott och jättetrevliga "tanter". Helt plötsligt var klockan 23 o jag åkte hem. Nu lite soffmys innan sänggåendet!