Pass 12

Leo verkar återhämta sig riktigt bra, han är väldigt pigg! Det är bara att maten ska funka klockrent oxå!

 Vid lunch insåg jag att Ian verkligen behöver lite aktivitet så när Leo skulle sova middag så tog jag en promenad och Ian fick ta cykeln bredvid. Jag kanske ska nämna att Ian inte har cyklat så mycket men ändå hängde med runt samhälle i drygt en timma! Jag är så jäkla stolt över honom!


 Tänkte först att den promenaden skulle räcka idag men får väl erkänna efter vägning o mätningen idag att nej jag får köra passet oxå.....dags att skärpa sig med kosten nästa vecka:)


 Idag var det ett nytt pass som heter Cardio xt och även Ultimate abs. Det var ett ganska kul pass men jobbigt :) Känner nu att det känns ordentligt redan! Var mycket slag o sparkar och kondition.


Har sovit ett tag efter Markus kom hem för det är dags för natthelg på jobbet!

Pass 10 och 11

Leo har som tur är slutat spy och har fått börja äta lite smörgåsrån o activiayoghurt.

Dom hade fått ett återbud hos tandläkaren så jag åkte dit i morse och fick lite plast, hoppas det funkar! Var såklart sen  så mitt roadrage var rätt högt....hann i alla fall;

Livet har varit lugnt idag, blivit mycket tv för barnen,  Ian fick oxå vara hemma. Var ute en stund medan Leo sov middag.

Dags för träning på em. Körde dubbelpass idag eftersom att det inte blev något igår.  Idag var det dags för legs and back och yoga. Kände att det gick lite bättre på dom här passen än tidigare även fast energin inte var på topp hela vägen....

Teoridag!

Igår var det egentligen dags för ridning men fick reda på att det skulle bli teori istället....i den stunden kände jag bara neeeeeeej inte när det snart är km dressyren!!!! Men själva teorin var ju bra och sånt behövs ju med, men jag känner lite panik!! Tur att Anki ridit Serik en del så han kanske eventuellt kan gå som nåt annat än en stel älg!

Blev ju ingen träning alls den här dagen och så får jag ett sms när jag är på väg hem från stallet att Leo kräks....skit oxå:(  vab på Torsdag alltså:(

Pass 9

Jobbat fm igen, trött såklart men idag har jag inte haft tid o bli riktigt trött. Mycket på jobbet, hämta barn och jag var helt enkelt tvungen att träna på en gång för att hinna!

Idag var det dags för ännu ett pass som jag provat förut, Plyo.....urkelljunga vad det är mycket hopp i den, men kände även här att jag hängde med på mer än förra gången..Klapp klapp på axeln!

Men den här gången var jag själv med barnen= Leo the destroyer var med ;) Inte nog med att han var i vägen så hade jag ju inte tänkt på att han oxå vill ha något att dricka när jag dricker, paus 1. Sen skulle han se på tv, paus 2 och självklart skulle han bajsa oxå, paus 3. Pust!!

Till slut blev det i alla fall färdigtränat. Då var det dags att laga mat o ringa till svärmor o mor som ringde medans jag tränade. Fick passa på o duscha medans barnen åt. Samtidigt kom Agneta som skulle vara barnvakt till Leo när jag skulle åka med Ian till knatteskuttet! Fick slänga på mig lite kläder och slänga i mig lite mat o sen åka, Puh!

Knatteskuttet gick jättebra idag även om jag tvivlar på att ungarna fattade så mycket av vad ledaren sa. 5-åringar är inte så intresserade av volleybollens historia...Ian passade tex på att pilla sig lite på snoppen då!!!
Jag trodde han var kissnödig men....nej....jösses inte sitta o pilla här Ian ;)

Nu är i alla fall ungarna i säng o jag får lite egentid innan jag ska sova!
 

Pass 8

I söndags var det riktigt skönt o ha träningsfritt!! Var inne och jobbade tillbaka mitt skift jag var skyldig en arbetskamrat och på em gjorde vi i stort sett ingenting.

Men så kom måndagen och jag jobbade fm igen= skittrött, hade ju inte alls nån lust att träna, bara sova.
Blev lite sömn en timma innan jag var tvungen att ta tag i det.

Körde ett pass som jag provat en gång, strength force upper+ultimate abs. Även om jag inte var på hugget kände jag ändå att jag hängde med på mer än förra gången så det är ju ett plus i kanten till mig själv ;)

Barnen o Markus hade bakat blåbärsmuffins med blåbärsfrosting medans jag tränade så jag var ju bara tvungen att smaka lite :) Gott var det och soffan med lite tv-tittande fick avsluta kvällen.

Pass 7

Idag fick jag en lång sovmorgon, tack älskling! Markus o barnen var redan ute o börjat plocka lite utomhus o startat upp för korvgrillning så jag gick ut jag med. Var gött med korvlunch ute på gården med varm choklad! Efter det fortsatte vi röja lite ute. När vi var klara gick vi in o käkade lite mellis, var en sväng till affären.

Efter affären var det dags att testa dagens pass som heter competition core. Var ganska ok men han har ju en del moves som jag känner att jag inte behärskar alls medans andra går att göra lite av i alla fall. Det här passet innehöll lite av varje; balans, mycket bål, en del slag och mycket med plankan som utgångspunkt!
Känner ju att jag är med lite mer på varje pass nu även om det inte är mycket! Imorgon är det träningsfritt!

Nu är det duscha tajm sen ska jag göra kycklingpaj och ha lördagsmys med familjen!

Riddag!

Dagen började hos tandläkaren med typ samma diskussion som vanligt. Vad ska vi göra med tanden som är ett stort ilningsproblem...den här gången kom vi fram till att jag ska få plast ditlagd....i slutet av November :( Otroligt att det är så dåligt med tider!

På eftermiddagen blev det dags att åka med barnen till Markus jobb så jag kom iväg i tid till mitt tanttrim. Fick den härliga hästen Lakrits, en otrolig 4-åring! Sen blev det tacos och glass med hallon och grädde. Jättegott och jättetrevliga "tanter". Helt plötsligt var klockan 23 o jag åkte hem. Nu lite soffmys innan sänggåendet!

Pass 6

Gårdagen var min riddag så då blev det ingen tapout. Ridningen gick bättre när jag hade graman, men det bådar ju inge gott inför dressyrtävlingen 2 November, visserligen ett KM men även om det inte är så allvarligt så vill man ju ändå att det ska gå ok... Fick reda på att jag kan följa med till Markebäck  med Serik för ett hopp-pass med Mia Carlbäck (min fd chef!) och ett dressyr-pass med Anna Björkman i November. Ska bli jättekul!

Så idag var det dags för ett pass som heter Sprawl and Brawl. Var rätt ok pass men vissa övningar kanske jag klarar mot slutet...förhoppningsvis:) En hel del slag och såklart mycket armhävnigar... som jag måste stå på knä för att klara! (och kommer förmodligen få göra ett tag). Tyvärr när det är såna pass som kräver en del kondition så klarar jag inte så många av varje, min kondis är urusel :( Idag var dessutom en sån dag som jag hellre gått o lagt mig, men eftersom att jag ska på tjejkväll på Spakällan ikväll var det bara o ta tag i det. Passar på när Leo sover middag :) Imorgon blir det riddag igen! Då ska jag till min arbetskamrat i Alkvettern på "tanttrim". Ska bli jättekul!

Pass 5

Jaha, idag kändes det som att masken var intryckt en hel del o väldigt trött.
Men det är bara o köra....idag var det legs and back och jag hängde ändå med rätt bra, enda smolket/jättesöta är ju att Leo ska vara med! Med tanke på det lilla utrymmet jag är på och att han snor mina tillbehör för att använda själv så får jag ju säga att han tyvärr är rätt i vägen...Känns i alla fall som att jag knuffade ut den där masken lite....:) Efter passets slut och jag suttit ett tag tycker jag nog att det som känns mest ändå är på sidorna av magen...eh? Har varit hemma idag med med storprutt som har lite feber kvar. Idag vart han jättestolt, den andra tanden kom ut med hjälp av ett äpple!! Efter kvällsmat (pannkakor som Agneta kom med) vart det sanering av barnen i badet och naglar klippta...nu är dom i säng! Sambon är i Stockholm med jobbet och så ska dom få se matchen mellan Sverige o Tyskland på plats! Kul för honom! Själv tar jag lite kräftor o myser till det lite i soffan och kollar på nåt som absolut INTE innehåller sport! Kul för mig!

Pass 4

Hann inte blogga igår....men Söndagen var ju ledig så det var gött. Igår var det dags för yoga, najs. Det passet är väl det jag har hängt med mest på, sen kan jag ju kanske tycka att det inte var regelrätt yoga direkt. Mike var ju liksom "tvungen" att få in lite armhävningar och magövningar oxå+ ett par yogaövningar som du måste vara grymt stark i hela kroppen för att klara. Svettig blev jag. Var o red igen lite sen på kvällen, brukar ju inte träna samma dag men gjorde ett undantag den här gången! Fick hem en febrig Ian på Söndagen så jag har varit hemma o vabbat! Ska testa nästa pass lite senare så det återkommer jag med!

Pass 3

Idag blev det att åka med barnen till Ians skridskoskola och sen åkte vi direkt till Örebro för att äta lunch hos barnens Mormor o Morfar. Medans barnen åt så passade jag på att träna i deras källare. Idag var det ett pass som heter Plyo xt. Det handlade mycket om ben+en del kondis. Fy vilken jobbig träning, det var nog inte ens 50 % jag klarade av att vara med på. Men det var i alla fall övningar som man ändå förstod. Ska bli spännande sen när samma pass dyker upp igen om man klarar mer...:)
Nu är det dags att åka hem från Örebro, Ian ska stanna och sova över och Leo ska jag lämna till Farmor i Degerfors så får han sova där, för ikväll är det nämligen PARTY och jag är ledig från jobbet!!!!

Pass 2

Idag vaknade jag med inte alltför illa träningsvärk, kan ju dock bero på att det är svårt att hänga med i tempot och övningarna o så var jag nog lite lat :)
Eftersom att det är em jobb som gäller idag så blev det ju en del stress på fm. Började med frukost o direkt efter vill jag ju helst inte träna så jag tog tag i disken och fixade lite med tvätten och maten var ju tvunget att komma in i ugnen. så strax efter 10 hade jag möjlighet att dra igång. Idag var det Strength &  force upper + ultimate abs. Det kändes som att det här passet var lite lättare att hänga med i övningarna men det innebar ju inte att jag klarade allt för det, han är ju för j...a snabb...riktigt skitjobbigt! Leo skulle ju naturligtvis vara med i början men var ju mest en stoppkloss för mig då han var i vägen....Till slut gick han o lekte. Men självklart kan ju grabbarna inte komma överens hela tiden så det blir ju inte helt fullt fokus på träningen, men det gjorde inget för fy fan vad ont jag har i musklerna redan nu...urk, känns lagom kul att åka o jobba nu :(  Märker efter det här passet att jag skulle behöva ett madrasserat golv och stor skärm så man ser alla övningar bra :) Nä dags att dra till jobbet!

Första passet

Igår kom äntligen dom nya skivorna, som efter test faktiskt fungerade..yeay! 

Eftersom att jag hade min riddag igår fick första passet bli idag. Jag får väl erkänna att efter ett ridpass i Måndags som jag hade ordentlig träningsvärk efter och började jobba fm igår + ridning och fm idag (= skittrött) så var ju mitt pepp och ork på typ noll och på dåligt humör. Men men jag har ju sagt att jag ska göra detta så första passet var nåt som hette cross core combat....o herregud ja jag klarade väl typ hälften av rörelserna men får väl säga att jag ändå är nöjd med mig själv!Så humöret har ju höjts en aning! Nu ska jag hoppa in i en välförtjänt dusch o få något i magen o bara fortsätta kvällen med att slöa i soffan!

Ingen bra början...

Hade äntligen fått hem paketet med mina skivor och stod där beredd att börja min träning. Skivan ville ju dock inte vara med på det så till slut testade jag den i vanliga spelaren (hade börjat i datorn). Ville inte funka där heller...nähä, wtf!!!! Testade alla skivor och typ 4 av 13 funkade så jag skickade lite arga mail och nu är nästa paket på väg så jag väntar....